Laika zudums dzīvē
Ik pa laikam jūs varat brīnīties, Kur pazuda laiks? Vai nu pārsteigts par to, cik ātri aizritēja pēcpusdiena, vai atspoguļojot gadus, kas aizritējuši kā zibens, iespējams, esat piedzīvojis periodiskas sajūtas par zaudētu laiku. Tomēr 44% amerikāņu uzskata, ka viņi ir zaudējuši laiku savā dzīvē zināma iemesla dēļ: sliktas garīgās veselības dēļ.
Depresijas un trauksmes ietekme
Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta depresija un/vai trauksme, šis procents gandrīz dubultojas līdz 78%.
Tas ir saskaņā ar jaunu valsts aptauju no Myriad Genetics, ko sauc par GeneSight Mental Health Monitor. Februārī ģenētiskās testēšanas uzņēmums un ACUPOLL Precision Research aptaujāja 1000 ASV pieaugušos par viņu garīgo veselību. Rezultāti, kas publicēti aprīlī, atklāj garīgās slimības hronoloģisko slogu.
Starp respondentiem, kuriem diagnosticēta depresija un/vai trauksme, 50% teica, ka ir zaudējuši gadus savai dzīvei sliktas garīgās veselības dēļ, bet 12% teica, ka ir zaudējuši desmitgades.
“Pacientam, kurš cīnās, laiks rit daudz lēnāk nekā pārējiem,” saka Debbie Thomas, EdD, psihiatriskā māsa praktiķe Prospect, Ky. “Viens no maniem pacientiem man teica, ka, pamostoties no rīta, viņi skaita stundas, pirms var atkal iet gulēt. Tas ir diezgan atklājoši, kad kāds ir tik dziļi depresijā un trauksmē.”
Daudzi cilvēki ziņoja, ka sliktas garīgās veselības dēļ viņi ir zaudējuši ne tikai laiku, bet arī būtiskus mirkļus. Apmēram 71% respondentu teica, ka tas ir traucējis viņiem pilnībā piedalīties svarīgos notikumos, un vairāk nekā puse cilvēku ar depresiju un/vai trauksmi teica, ka ir palaiduši garām lielu dzīves notikumu savas garīgās veselības dēļ. Respondenti ar šiem apstākļiem teica, ka jūtas vainīgi, bezcerīgi, bezjēdzīgi, nevērtīgi un/vai paškritiski, kad blank” aria-label=”Go to https://www.datawrapper.de/_/6MlSw/” rel=”noreferrer noopener”>izlaiž svarīgus dzīves notikumus.
Turklāt 33% respondentu ar depresiju un/vai trauksmi kā iemeslu izlaižot nozīmīgus notikumus minēja neefektīvas garīgās veselības ārstēšanas metodes.
Lielākajai daļai cilvēku ar depresiju un/vai trauksmi, 82%, teica, ka viņu garīgā veselība ir traucējusi viņiem izklaidēties vai izbaudīt sevi pagājušajā gadā, salīdzinot ar 78% visu respondentu.
Pacienti ar depresiju un/vai trauksmi bieži ir tikpat noraizējušies par laiku, kuru viņi uzskata par zaudētu sliktas garīgās veselības dēļ, kā par pašu garīgo slimību, saka Sharon Philbin, MSN, pieredzējusi prakses reģistrētā māsa Pawtucket, R.I.
“Pacienti, kuri ir zaudējuši laiku depresijas epizožu vai trauksmes periodu dēļ, bieži izjūt zaudējuma sajūtu, kas vēl vairāk sarežģī viņu garīgo veselību,” saka Philbin. “Daudzi mani pacienti saka, ka viņi ir pateicīgi par to, ka viņiem ir labāk, bet viņi uztraucas, ka tas var atkārtoties.”
Tikai 16% aptaujas respondentu teica, ka pēc depresijas epizodes jūtas “gatavi uzņemties pasauli”. Viņi arī jūtas:
- Noguruši: 60%
- Iznākuši no miglas: 50%
- Vilšanās par to, ka ir palaidis garām dzīvi: 47%
Aptauja balstījās uz respondentu pašziņojumiem par to, ka viņiem ir diagnosticēta depresija vai trauksme medicīnas speciālista. Lai gan aptaujā tika iekļauti garīgās veselības skrīninga instrumenti – Pacienta veselības jautājums-2 (PHQ-2) depresijas gadījumos un Vispārējais trauksmes traucējumu-2 (GAD-2) jautājums trauksmes gadījumos – nav skaidrs, kādi veidi šo traucējumu bija respondentu vidū.
Ja jums nepieciešama tūlītēja garīgās veselības atbalsts, sazinieties ar 988 Suicide & Crisis Lifeline.
