Loneliness at the Top: How Workplace Isolation Affects Women
Ann Shoket, former editor-in-chief of Seventeen magazine and CEO of TheLi.st, a community supporting women and nonbinary leaders, has become a strong advocate for prioritizing workplace connections. Shoket, who experienced loneliness while advancing in her career, initially mistook it for normal stress. However, loneliness can lead to serious health risks like heart disease, anxiety, and depression, and it also worsens gender inequities in the workplace.
Loneliness and Career Progression
Shoket highlights that loneliness can prevent women from seeking promotions or accepting new job opportunities. According to TheLi.st’s 2023 research, over half of early and mid-career women have either turned down a new opportunity or quit their jobs due to feelings of isolation. The report shows that loneliness leads to dissatisfaction, increased turnover, and disengagement.
“It’s a crisis in the workplace,” Shoket says. “It makes employees more likely to be unhappy and discouraged about their opportunities.”
In a recent survey of over 2,000 white-collar workers, 80% of women reported feeling lonely because of their jobs, with 41% saying work is the loneliest part of their day. While men report similar feelings, women are more likely to feel isolated as they progress in their careers. Half of executive women and the majority of early and mid-career women say their loneliness increased as they advanced, often due to feeling unsupported. In contrast, male executives report feeling less lonely as they climb the corporate ladder.
Combating Workplace Loneliness
While executives play a key role in fostering supportive and collaborative cultures, Shoket believes individuals can also take steps to reduce loneliness. The time people spend socializing has sharply declined, with the average time spent with friends dropping from 60 minutes a day in 2003 to just 20 minutes in 2020, according to Dr. Vivek Murthy’s report on the Healing Effects of Social Connection and Community. The pandemic has only worsened this trend.
Shoket suggests that increasing socialization at work by just 10 minutes a day can make a significant difference. This could involve messaging someone in your professional network, congratulating a coworker on a recent achievement, or discussing a shared hobby with a colleague. Managers can also play a role by scheduling regular check-ins, fostering connections during onboarding, recognizing employees’ accomplishments, and creating opportunities for mentorship and collaboration across teams.
“It’s not about attending big networking events or expensive conferences,” Shoket says. “It’s the small, daily habits—like texting, spending time one-on-one, or walking around the office—that are crucial for nurturing connections.”
By making small, intentional efforts to connect with others, both employees and leaders can help combat the growing issue of workplace loneliness.
ALSO IN THE HEADLINES
Proceed with Caution
CVS’s recent earnings report showed disappointing results, largely due to challenges in the company’s Medicare business. CEO Karen Lynch has been expanding this area aggressively but now plans to make adjustments, with the goal of reaching profitability in three to four years.
Back to the Archives
The Arizona state Senate recently repealed an 1864 near-total abortion ban that had been reinstated earlier this year. The bill now heads to Governor Katie Hobbs, who has indicated she will sign it.
Meds Makeover
A new report from JAMA challenges a decades-old study that led many women to avoid menopause drugs. The original study suggested hormone drugs could increase the risk of breast cancer and other health issues. However, the new findings show minimal risk for most women.
Treasury on the Trail
Treasury Secretary Janet Yellen is scheduled to deliver a speech warning about the economic risks of attacks on American democracy. Her remarks aim to highlight President Joe Biden’s economic strategy ahead of the next election.
Branding Together
Nyakio Grieco, founder of beauty retailer Thirteen Lune, has aligned her passion for the beauty industry with her purpose of supporting minority founders. Thirteen Lune now carries 175 brands and has partnered with major retailers like JCPenney and American Airlines.
ON MY RADAR
- How Mariska Hargitay made Olivia Benson an icon – Variety
- Cassie was on her way to massive pop stardom. Then she met Diddy – Washington Post
- Meet the woman who showed President Biden ChatGPT—and helped set the course for AI – WIRED
PARTING WORDS
“It’s like I’m here because the ancestors felt it was necessary. I can’t explain it any other way.”
— Secretary of the Interior Deb Haaland, whose family was once victim to the Department of the Interior’s oppressive boarding school policies.
—
Vientulība darbā: Kā tā ietekmē sievietes
Ann Šoketa, bijusī Seventeen žurnāla galvenā redaktore un TheLi.st izpilddirektore, ir kļuvusi par spēcīgu aizstāvi darba vietas savstarpējo attiecību prioritizēšanai. Šoketa, kura pati piedzīvoja vientulību, kāpjot pa karjeras kāpnēm, sākotnēji to uztvēra kā normālu stresu. Tomēr vientulība var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, trauksmi un depresiju, kā arī saasināt dzimumu nevienlīdzību darba vietā.
Vientulība un karjeras izaugsme
Šoketa norāda, ka vientulība var atturēt sievietes no paaugstinājumu pieņemšanas vai jaunu darba piedāvājumu pieņemšanas. TheLi.st 2023. gada pētījums atklāj, ka vairāk nekā puse agrīnās un vidējās karjeras sieviešu ir atteikušās no jaunas iespējas vai pametušas darbu vientulības dēļ. Pētījums rāda, ka vientulība rada neapmierinātību, palielina darbinieku mainību un veicina atsvešināšanos.
“Tā ir krīze darba vietā,” saka Šoketa. “Tas padara darbiniekus nelaimīgākus un mazāk motivētus par savām iespējām.”
Jaunākajā aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 biroja darbinieku, 80% sieviešu atzina, ka viņu darbs liek justies vientuļām, un 41% norādīja, ka darbs ir vientuļākais dienas brīdis. Lai gan vīrieši ziņo par līdzīgām sajūtām, sievietes biežāk izjūt vientulību, progresējot karjerā. Puse izpilddirektoru sieviešu un lielākā daļa agrīnās un vidējās karjeras sieviešu norāda, ka viņu vientulība pieauga, kļūstot vecākām, bieži vien tāpēc, ka viņas jūtas nepietiekami atbalstītas. Savukārt vīriešu izpilddirektori ziņo, ka, kāpjot pa karjeras kāpnēm, viņi jūtas mazāk vientuļi.
Kā cīnīties ar vientulību darbā
Lai gan vadītājiem ir svarīga loma atbalstošu un sadarbības kultūru veidošanā, Šoketa uzskata, ka arī indivīdi var veikt soļus, lai mazinātu vientulību. Cilvēku sociālās mijiedarbības laiks ir ievērojami samazinājies, un vidējais laiks, ko cilvēki pavada ar draugiem, ir samazinājies no 60 minūtēm dienā 2003. gadā līdz tikai 20 minūtēm 2020. gadā, liecina Dr. Viveka Murtija ziņojums par Sabiedrības un sociālo attiecību dziedinošo ietekmi. Pandēmija šo tendenci tikai pasliktināja.
Šoketa iesaka palielināt socializāciju darbā par tikai 10 minūtēm dienā, kas var ievērojami uzlabot situāciju. Tas varētu ietvert ziņojuma nosūtīšanu kādam no jūsu profesionālā tīkla, apsveikumu kolēģim par neseno sasniegumu vai kopīgas intereses apspriešanu ar kolēģi. Vadītāji var arī veicināt regulāras pārbaudes ar komandām, veidot savienojumus ievadapmācības laikā, atzīt darbinieku sasniegumus un radīt iespējas mentoru un sadarbības programmām starp komandām.
“Tas nav par lieliem tīkla pasākumiem vai dārgiem konferencēm,” saka Šoketa. “Tās ir mazas, ikdienas darbības, piemēram, īsziņu sūtīšana, laika pavadīšana viens pret vienu vai pastaigas pa biroju, kas ir būtiskas attiecību uzturēšanai.”
Ar nelieliem, apzinātiem centieniem sazināties ar citiem gan darbinieki, gan vadītāji var palīdzēt cīnīties ar pieaugošo vientulības problēmu darba vietā.
ARĪ ZIŅĀS
Rūpīgi turpinot
CVS nesenais peļņas ziņojums uzrādīja vilšanos, galvenokārt Medicare biznesa izaicinājumu dēļ. Izpilddirektore Karen Lynch plāno veikt pielāgojumus, lai sasniegtu rentabilitāti nākamo trīs līdz četru gadu laikā.
Atpakaļ pie arhīviem
Arizonas štata Senāts nesen atcēla 1864. gada gandrīz pilnīgu abortu aizliegumu, kas tika atjaunots šī gada sākumā. Likums tagad tiek nosūtīts gubernatorei Keitijai Hobbsai, kura ir norādījusi, ka to parakstīs.
Zāļu pārskatīšana
Jauns JAMA ziņojums apstrīd desmitiem gadu vecu pētījumu, kas lika daudzām sievietēm izvairīties no menopauzes zālēm. Oriģinālais pētījums norādīja uz paaugstinātu krūts vēža un citu veselības problēmu risku, taču jaunie atklājumi rāda minimālu risku lielākajai daļai sieviešu.
Valsts kase uz ceļa
Valsts kases sekretāre Dženeta Jellena plāno uzstāties ar runu, brīdinot par ekonomiskajiem riskiem, kas saistīti ar uzbrukumiem Amerikas demokrātijai. Viņas uzstāšanās mērķis ir izcelt prezidenta Džo Baidena ekonomisko stratēģiju pirms nākamajām vēlēšanām.
Apvienojot zīmolus
Nyakio Grieko, skaistumkopšanas mazumtirgotāja Thirteen Lune dibinātāja, ir saskaņojusi savu aizraušanos ar skaistumkopšanas nozari ar mērķi atbalstīt mazākumtautību dibinātājus. Thirteen Lune tagad piedāvā 175 zīmolus un ir sadarbojusies ar lieliem mazumtirgotājiem, piemēram, JCPenney un American Airlines.
UZ MANAS RADARA
- Kā Mariska Hargitay padarīja Olīviju Bensoni par ikonu – Variety
- Kassija bija ceļā uz milzīgu popzvaigznes statusu. Tad viņa satika Didiju – Washington Post
- Iepazīstieties ar sievieti, kura parādīja prezidentam Baidenam ChatGPT un palīdzēja noteikt AI kursu – WIRED
ATVADU VĀRDI
“Tas ir tā, it kā es būtu šeit, jo senči uzskatīja, ka tas ir nepieciešams. Es to nevaru izskaidrot citādi.”
— Iekšlietu sekretāre Deba Hālande, kuras ģimene kādreiz bija cietusi no Iekšlietu departamenta piespiedu internātskolu politikas.
